|
Результат тестирования inBody.🤸🏻♀️
21.11. 2022 Вес 73,20; Содержание жира 24,30
29.12. 2022 Вес 69,7; Содержание жира 21,20
Ушло 3,1 кг жира. Вывод: если бы не спорт( 4-5 раз в неделю силовых тренировок), то не было бы этих з-ëх кг😊 даже при дефиците ккал. Еду в гости, беру с собой форму и кроссовки. Мчу в первый открывшийся спортзал после праздников.😊
|