Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
110,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2231 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 51,14g | Kolh.: 291,47g.
Frukost: ICA Ingefära Shot, Kokt Ägg. Lunch: Äppeljuice, ICA Vitlöksdressing, Kokta Morötter, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Ekströms Nyponsoppa, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Ferrero Nutella & Go!, Estrella Jordnötsringar , Nestle After Eight. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|