Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
144,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 70,35g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Makrill i Tomatsås. Lunch: Favorit Müsli Frukt Och Nöt, Lindahls Vaniljkvarg. Middag: Kycklinggryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fy fan. Bara bita i det sura äpplet och hoppas på en vilja av stål i 44v. De är ju inte så länge men just nu känns det som 44 år 😂😂😂
09 jan 23 av medlem: bobban007
|
Jo jag vet. Men man måste försöka ha både tålamod och uthållighet. Och vägen till målet är krokig dessutom. Men nu är du här! Massor av pepp till dig 💪💪💪
09 jan 23 av medlem: raschkatten
|
Initialt kommer du mycket riktigt behöva en ordentlig portion vilja, men efter ett tag kommer resultatet/effekten hjälpa dig att motivera fortsatt arbete. Lycka till!
09 jan 23 av medlem: grande rock
|
Surt men du vet ju hur du ska göra nu 💪kämpa på 👍
09 jan 23 av medlem: jbf2021
|
Kör hårt. Fokus framåt. Det går om man är envis :)
14 jan 23 av medlem: Tomte-72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bobban007 's vikthistorik
|