Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
92,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 85,00g | Kolh.: 32,04g.
Frukost: ICA Kotlett med Ben, ICA Förkokt Majs. Lunch: ICA Kokt Skinka. Middag: Scan Kokt Skinka, ICA Köttbullar, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Orkla Foods Fun Light Orange. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Situps - 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|