Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
125,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 164,72g | Kolh.: 157,45g.
Lunch: Sojasås, Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kycklingfilé, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Tastino Rye Bread, Eldorado Kycklinginnerfilé, Eldorado Ärter, Majs & Paprika, Svenska Lantägg Äggvita. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|