Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 61,91g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Sockerbit, Twinings Earl Grey, Pågen Pågenlimpan, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: ICA Ost & Skinkpaj. Middag: Svennes Kaviar, Wasa Frukost, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Varm Chokladmjölk, Päron, Ostsmörgås. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|