Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 123,18g | Prot: 65,89g | Kolh.: 10,23g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Olivolja, Isterflott, ICA Revbensspjäll, Mandlar. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg. Middag: Mandlar, ICA Fryst Persilja, Kung Markatta Kokosolja, Vispgrädde, ICA Vaxbönor, Smör, Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|