Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2073 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 124,17g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Huel Huel Black, Nocco Blood Orange. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Middag: Solrosolja, Ris Nudlar (Kokta), Blandad Sallad, Entrecote, Morötter, Mango, ICA Asia Böngroddar. Snacks/Annat: Pågen Lingongrova (40g), Lätta Lättmargarin, Pralin. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|