Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
92,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 92,06g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Arla Lätt A-Fil Naturell, Pauluns Musli, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Köttbullar. Lunch: Nescafe Cappuccino, Kungsörnen Snabbmakaroner, ICA Kokt Skinka. Middag: ICA Köttbullar, Kaffe med Mjölk, Scan Kokt Skinka. Snacks/Annat: ICA Köttbullar, Orkla Foods Fun Light Orange. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 51 minuter, Situps - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|