|
Vet inte riktigt hur det gick till, men jag har varit i mer rörelse.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 92,30g | Prot: 38,10g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Kelda Thaisoppa, Bregott Bregott Normalsaltat , Falu Råg Rut. Middag: Felix Köttfärspaj. Snacks/Annat: Choklad, Blossa Starkvinsglögg 16%, Choklad. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|