Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
770 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 37,20g | Kolh.: 112,07g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Banan, Falu Råg Rut. Lunch: Grekisk Sallad, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Semla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|