Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
738 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 46,14g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Havregrynsgröt. Lunch: Jordnötssmör, Jordnötssmör, Äggvita, Äggvita. Middag: Jordgubbar, Makrill, Morötter, Morötter, Morötter, Havregrynsgröt. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|