Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 25,76g | Kolh.: 59,44g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Philadelphia Original, Havrebröd, Clementin. Lunch: ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, ICA Isbergssallad, Makaroner, Pannbiff. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|