Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 142,52g | Kolh.: 325,41g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Risenta Solroskärnor, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, ICA Klassiska Havregryn, Kung Markatta Pumpafrön , Smör, Arboga Leverpastej, Garant Rågbröd. Middag: Kania Currysås med Grönsaker, ICA Asia Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Jordnötter, Lindt Choklad 70%, Arla Keso Mini, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|