|
Det har börjat röra sig och jag reggar vikten idag trots att jag hade tänkt vänta till måndag. Junimålet på 109 kg är härmed nått. 🙌🙌
Jag är också enligt vågen på under 50% fett vilket känns toppen kul.
|
108,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 62,81g | Kolh.: 201,76g.
Frukost: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Banan, Arla Lantmjölk. Lunch: Jordgubbar, Cocktailtomater, Wasa Husman, Gurka (med Skal), Kokt Ägg. Middag: Arla köket Crème Fraiche 34%, Tomater, ICA Kallrökt Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Fryst Bladspenat, Salladslök eller Vårlök, Gurka, Citronsaft, Knorr Grönsaksbuljong. Snacks/Annat: Jordgubbar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|