Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 58,16g | Kolh.: 207,23g.
Frukost: Havregrynsgröt av Blandvete. Lunch: Smör, Kavli 5 Grain All Natural Whole Grain Crispbread, Kavli 5 Grain All Natural Whole Grain Crispbread, Morötter, Smör (Saltat), Banan, Omelett eller Äggröra med Ost. Middag: Olje Poppade Popcorn (Mikrad), Pizza med Ost, Pizza med Ost, Pizza med Ost. Snacks/Annat: Starköl, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|