|
En fråga till alla här.
Jag har denna vecka kört på 800kcal/dag.
Jag har trivts med vad jag ätit och varit nöjd.
Min fundering är: Tror ni man kan köra på med typ 800 kcal/ dag sön-fre och sen ha en ”ätardag” på lördagen inom rimliga mängder så klart.
Nu menar jag liksom långsiktigt.
|
1055 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 77,06g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: ICA Wafers med Vaniljsmak, Kokt Ägg, Wasa Celebrating 100, Kaviar. Lunch: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lindahls Kvarg Päron, Wasa Celebrating 100, Bregott Bregott Ekologisk. Middag: Apetit Herrgårdsgrönsaker, Gullök, ICA Basic Kycklingfilé, Arla Mini Fraiche. Snacks/Annat: Fazer Kina Wafer Snacks, Barebells Protein Bar Creamy Crisp, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
800 låter extremt lågt, så ja
01 jun 23 av medlem: tlqvst
|
Man kan ju men i förlängningen så räknas det nog som svält. Nu vet inte jag hur lång du är eller din aktivitetsnivå. Så om du i princip inte rör på dig speciellt mycket så kan du ligga lägre. Satsa på att minska fem hekto i veckan. Ibland går man ner mer, ibland mindre.
01 jun 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
getingen_84 's vikthistorik
|