|
|
2280 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 313,98g | Kolh.: 80,04g.
Före frukost: Bulk Powders Peptopro, Body Science Whey Isolate Vanilla, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Omega-3, Kaffe (Snabb-Pulver). Frukost: ICA Kallrökt Lax, ICA Torskfilé, Eldorado Rapsolja, Salt, Äggula, Äggvita. Lunch: ICA Asia Japansk Soya, Body Science Whey Isolate Vanilla, SIA Glass Glassbåt , Salt, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Gullök, ICA Rapsolja, ICA Isbergssallad. Middag: Salt, Rostade Saltade Cashewnötter, Äggvita, Äggula, Body Science Whey Isolate Vanilla. Efter middag: ICA Broccoli Fryst, Billys Pan Pizza Original , Kycklingfilé, Dijonsenap, Scan Falukorv, Japansk Soya, Gullök, ICA Rapsolja. Snacks/Annat: Kokosflingor, Lidl Berry Mix, Star Nutrition Omega-3, Arla Grekisk Yoghurt Citron. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|