Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 119,10g | Kolh.: 32,61g.
Frukost: ICA Frysta Blåbär, Risenta Pumpakärnor. Lunch: Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Middag: Kokt Ägg, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|