Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
110,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 109,90g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Hårdkokt Ägg. Middag: Daily Greens Sallad, Gröna Oliver, Broccoli, Lucullus Sambal Oelek, Eldorado Kycklingfilé , Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Risenta Gröna Linser. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|