Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 144,27g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Vatten, Jordnötter, Garant Kryddig Kinesisk Gryta med Fläsk & Svamp, Soya (Shoyu), Glasnudlar, Vitt Ris, Risenta Skalade Sesamfrön , ICA Haricots Verts. Middag: Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Broccoli, Royal Foods Ryggfilé av Alaska Pollock, ICA Isbergssallad, Cocktailtomater, ICA Bacon Tärnad, Parmesanost (Hård), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Nocco Caribbean. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|