Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 49,07g | Kolh.: 174,77g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Middag: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Wolverine Energy Drink, Godbiten Dammsugare, Russin. mer...
|
|
3738 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|