Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 201,61g | Kolh.: 24,10g.
Frukost: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Garant Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Kokt Ägg, Garant Kycklingfilé. Middag: Garant Kycklingfilé, Kokt Ägg, Garant Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|