Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 61,79g | Kolh.: 201,15g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Pasta med Ost och Köttfärssås. Middag: Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Oreo Oreo Double Cream. Snacks/Annat: Äpple, Corny Corny Big Strawberry. mer...
|
|
3559 kcal
|
Träning:
Bada - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|