Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 89,57g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Kaffe, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Ströbröd, ICA Sejfilé, Morötter, Broccoli. Middag: Olivolja, Scan Rostas, Äggula, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Rädisor, Dijonsenap, Kapris, Rödlök, Tomater, Gurka (med Skal), Sallad. Snacks/Annat: Kaffe, Nocco Caribbean, AXA Fiberberikade Havregryn. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|