Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 144,46g | Kolh.: 16,77g.
Frukost: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Eldorado Kycklingfilé. Middag: Mutti Körsbärstomater, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Ryggbiff, Stekt Ägg. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|