Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2237 kcal
|
Fett: 105,06g | Prot: 136,20g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: Nocco Caribbean, Arla Mjölk 3%, Kaffe, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Kycklingsallad. Middag: GI Boxen Chicken Kerala. Snacks/Annat: Star Nutrition Choco Brownie Bar, Olw Flamin Hot Cheez Cruncherz, Croissant, Pro!Brands Snack Bite Peanut Butter, Mandlar, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Morötter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|