Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 75,41g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Blåbär & Acai. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Arla Vispgrädde 40%, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Vetemjöl, Smör, ICA Glutenfri Fusilli, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Marabou Vit Choklad. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|