Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2379 kcal
|
Fett: 175,39g | Prot: 177,77g | Kolh.: 20,90g.
Frukost: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Rapsolja, Ägg, ICA Tärnad Avokado, ICA Basic Edamerost, ICA Basic Rökt Kalkon. Lunch: ICA Rapsolja, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Basic Rökt Kalkon, ICA Basic Edamerost, Ägg (Hela), ICA Basic Salladsost. Middag: Star Nutrition Omega-3 , ICA Basic Edamerost, Eldorado Oliver med Pimiento, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Salladsost. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|