Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 121,96g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Fetaost, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Middag: ICA Matlagningsgrädde, ICA Blandfärs 50/50, ICA Glutenfri Spaghetti. Snacks/Annat: ICA Morötter, Päron. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|