Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
2343 kcal
|
Fett: 171,85g | Prot: 172,57g | Kolh.: 25,97g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Basic Rökt Kalkon, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Basic Edamerost, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Star Nutrition Omega-3, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Gott Liv Pumpakärnor. Middag: Star Nutrition Omega-3, ICA Basic Edamerost, Eldorado Oliver med Pimiento, ICA Rapsolja, Ägg (Hela). Snacks/Annat: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Basic Edamerost, Eldorado Oliver med Pimiento, Kullagårdens Makrill Filé i Tomatsås, ICA Basic Salladsost. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|