Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
949 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 113,00g | Kolh.: 79,35g.
Frukost: Blåbär, AXA Havregryn , Star Nutrition Whey-80. Lunch: Gurka (med Skal), Tomater, Tonfisk i Olja (på Burk), ICA Babyspenat. Middag: Kycklingfilé, Röd Het Chili Peppar, Krossade Tomater (på Burk), Tomatpuré, Ingefära. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|