Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 80,90g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Banan. Lunch: Digestive Original, Tomater, Nöt-och Grisköttbullar, Penne. Middag: McDonald's Mc Vegan. Snacks/Annat: ICA Cottage Cheese Mini. mer...
|
|
3739 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|