Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 36,63g | Kolh.: 177,93g.
Frukost: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19). Snacks/Annat: Соус: Майонезно-чесночный, Кабачок, Фармстандарт Компливит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kholodovitch 's vikthistorik
|