Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 172,76g | Kolh.: 37,57g.
Frukost: Jordnötssmör, Star Nutrition Whey-80, AXA Havregryn . Lunch: Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kronägg Flytande Äggvita. Middag: Garant Asiatiska Wokgrönsaker, Olivolja, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|