Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 38,68g | Kolh.: 182,79g.
Frukost: Виталюр Батон, Блюдо: Рагу из свинины (2023.09.04), Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный. Lunch: Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Виталюр Батон, Соус: Майонезно-чесночный. Middag: Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19), Салат: Капуста с перцем (2023.09.21). Snacks/Annat: Фармстандарт Компливит. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Саш, привет! Как твои дела?
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kholodovitch 's vikthistorik
|