Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 236,84g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Lunch: Picadeli Libanesisk Quinoasallad, Kycklingfilé. Middag: Picadeli Libanesisk Quinoasallad, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Swedish Supplements Slow Casein. mer...
|
Tappar 17,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|