Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 98,88g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Kycklingfilé, Potatisgratäng. Middag: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Tacosoppa. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|