|
Yes!! 👊🏽
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1738 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 61,55g | Kolh.: 299,78g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Favorit Lingongrova . Lunch: Kitchen 88 Kyckling i Sötsur Sås med Jasminris. Middag: Äpple, Arla Keso Mini Naturell . Snacks/Annat: Favorina Lebkuchen, Fanta Lemon, Banan. mer...
|
|
3690 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|