|
Mått 9/9 -15
Överarm: 30,5 cm
Lår: 61 cm
Mage: 95 cm
Stuss: 101 cm
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
820 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 84,56g | Kolh.: 62,04g.
Frukost: Naturdiet Shake Choco Banana. Lunch: Körsbärstomater, Kokt Ägg, Falkenberg Seafood Kallrökt Laxfilé. Middag: Green Giant Majs, Röd Paprika, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Morötter, Arla Keso Cottage Cheese Mellanmål Cashewnötter/Ananas/Apelsin/Papaya, Gala Äpplen. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|