Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 109,98g | Kolh.: 177,04g.
Frukost: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan, Nocco Blood Orange. Lunch: Nocco Blood Orange, Vitt Bröd. Middag: Blandad Sallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Morötter, Broccoli, Nybergs Deli Nötytterfilé, Sesamolja, Klibbigt Ris. Snacks/Annat: Body Science Kasein, Bakpulver, Salt, Banan, Ägg. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|