|
4:45
体重62.9kg
体脂肪率21.5%
筋肉量46.8kg
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2227 kcal
|
Fett: 133,39g | Prot: 98,47g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Middag: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|