|
Igår blev det egenträning : styrka och Spinning, totalt 1,5 h. Kände mig så nöjd efteråt! 😁
Särskilt som jag hoppade det planerade passet dagen innan, då jag inte kände mig bra. Men det är bra att lyssna på kroppen, brukar vara dålig på det och bara köra på
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
stadig vikt
|