|
Hamnat i en "formsvacka" o orkar inte väga o registrera allt jag äter. Utbildning på jobbet en dag o restaurangmat. Har ätit en del kolhydrater, som sedan har skapat ett sug efter mer kolhydrater.
Å så vädret... Kyla o snö redan i november... Det är vi inte vana vid här nere i landet o jag avskyr det. Jag är inte gjord för det. Huden blir torr o spricker på händer o fötter o jag får klåda i ansiktet o får spendera åtskilliga hundralappar på alla feta smörjor som ska lindra o läka huden. En enda plåga att gå ut o ta sej till jobbet o hem o efter jobbet vill jag inte sticka näsan utanför dörren.
Luften inomhus är allt för torr överallt o torkar ut o jag blir lite deppig över att vintern blir så lång o besvärlig.
Visst är det ljust o fint med snön, men allt det här gör det inte lättare med motivationen.
I morgon är det bowling o grillbuffé med jobbet. Ett ljus i mörkret, men samtidigt en utmaning för viktnedgången. Men jag ska roa mej så gott jag kan
o äta o dricka med måtta. Får kanske göra invägning i morgon bitti, för att vara lite taktisk 😉
Ta hand om er allihop o kämpa på så gott ni kan i motgång o medgång. ❤
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 70,31g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Middag: Kycklinggryta, Garant Pasta Fresca Arrabbiata. Snacks/Annat: Walkers Scottish Shortbread, Lindt 85%, Livsmedelsverket Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
 Kommentarer
Själv bor jag i Norrbotten så vi har haft vinter länge nu. Vi har också skitväder nu, snöblåst och kyla. Men än så länge inga riktiga kallgrader. Bara sådär minus 11-14° i stan. Jag reggar aldrig utemat. Däremot tänker jag på hur mycket jag äter. Du ska se att du snart får ny motivation trots vädret. Pepp pepp 💪💪💪
29 nov 23 av medlem: raschkatten
|
Du är gullig o snäll du, Rashkatten o har pepp till alla 🤗. Jag tänker på er i Norrland emellanåt o inser vilken "tur" jag hade som föddes längre söderut 😉
Det är en invänjningsperiod för vinterväder, men det brukar kännas bättre så småningom. Snön kom så tidigt den här vintern bara...
Snart går vi mot ljusare tider o rätt var det är så är det vår igen. 🎶🐦
29 nov 23 av medlem: Padingen
|
Det går upp och det går ner. Låt resan vara del i målet ska du se det snart går lättare igen.
29 nov 23 av medlem: grande rock
|
KÄMPA, det kommer bättre tider, jag lovar.
29 nov 23 av medlem: krissilajnen
|
Tänker att det är bättre för motivationen att få ha riktigt roligt en dag i mörkret. Släpp det på grillkvällen och tänk inte på "måsten", utan börja om dagen efter🤗
29 nov 23 av medlem: skiekissed
|
Tack snälla ni 🤗
Ja, jag ska ha roligt ikväll. Dess värre känns det som om jag börjar om varje vecka nu, sedan en tid. Håller kalorimålet i veckorna, men övertrasserar på helgerna. Vikten har stagnerat, men jag har inte gett upp. Nu blir det jobbhelg o kvällsarbete o då finns inte utrymme för att stoppa i sej något extra.
Idag är en ledig dag o solen skiner 🌞⛄️
Ha en fin dag allihop! 🌷
30 nov 23 av medlem: Padingen
|
Kan tipsa om propyderm att köpa på apoteket. Har atopiskt eksem med sprickor på händer. Det är helt klart den bästa krämen (enligt mig) och kostar inte skjortan. Prova köp en liten typ 100g och prova innan du köper en stor pump 😊 fortsätt att kämpa! Du är grym 💪🏼
01 dec 23 av medlem: elak ostmacka
|
@elakostmacka: Tack för tipset! Jag ska prova.
Använder oftast Fenuril, men även Canoderm o till natten Locobase Repair runt fingertopparna o sover sedan med bomullsvantar på. Året runt... 😅
När det är som värst i ansiktet även Locobase Repair till natten.
01 dec 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|