Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
143,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1712 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 102,28g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Omelett eller Äggröra, Vanligt Kaffe, Rostat Vitt Bröd, Flora Original Normalsaltat. Lunch: Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Kronfågel Kycklingfilé, Wokade Grönsaker, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Glasnudlar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|