Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
298 kcal
|
Fett: 14,18g | Prot: 19,57g | Kolh.: 16,38g.
Frukost: Loviseberg Råsaft , Kokt Äggvita. Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Gång - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|