|
Nu kom det lite efter och dessutom en slö helg
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1257 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 43,07g | Kolh.: 163,19g.
Frukost: ICA Gott Liv Chiafrön, Honung, Yoggi Krämig Hallon. Lunch: Morötter, Kelda Thaisoppa, Bregott Bregott Normalsaltat, Skogaholm Skogaholmsruta, Arla Hushållsost 26%. Middag: Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Pågen Kardemumma Skorpor. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|