|
Keto. 660 kcal. Smörstekt skinkstek i strimlor. Kokosmjölk, grädde, haricot vertes, rödlök, paprika. Toppat med jordnötter. 😋
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1415 kcal
|
Fett: 128,04g | Prot: 50,14g | Kolh.: 23,47g.
Lunch: Arla Vispgrädde 40%, Smör, Stekt Kycklingklubba Ingen Bestrykning (med Skinn), Kokt Blomkål (Färsk), Vitlök, Risenta Psyllium Fiber, Kokosflingor. Middag: Rödlök, Röd Paprika, Santa Maria Kokosmjölk, Vispgrädde, Smör, ICA Benfri Kotlett, ICA Haricots Verts, Jordnötter. mer...
|
|
 Kommentarer
Margareta. Eller så tar hon det hon själv vill äta?
07 feb 24 av medlem: sluttjockat
|
Jag är allergisk mot mandel och valnötter, så jordnötter är ett bra alternativ för mig. Och det är Inget junkfood när man äter keto, om det ryms i ens dagliga kalorimängd. Det är ganska gott att någon gång då och då att som omväxling äta ett fett-tillskott med crunch och textur. Dessutom: I jordnöten finns Niacin som behövs för kroppens ämnesomsättning, för DNA och för hormonproduktionen. E-vitamin och resveratrol som sägs skydda mot Alzheimers finns också i jordnötter och även magnesium och B-vitaminet tiamin. 😂
07 feb 24 av medlem: maddestjrna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|