Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1516 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 76,55g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Pågen Jätte Franska, Stekt Ägg. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Fisksoppa. Snacks/Annat: Olw Torrostade Jordnötter , Bravo Äppeljuice, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova, Clementin, Semla. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|