|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1848 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 126,73g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Tranbärsjuice, Kokt Ägg. Lunch: Köttfärs, Majs, Tomater, Santa Maria Tacosås Medium. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Olw Torrostade Jordnötter , Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Olw Torrostade Jordnötter , Gainomax Recovery Chocolate. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|